Im jugendlichen Alter nehmen  Kraft und Muskelaufbau mit dem Körperwachstum und der Entwicklung des neuromuskulären Systems auf natürliche Weise zu. Daher macht es erst in dieser Phase Sinn  mit der Entwicklung von Kräftigung- und Ausdauereinheiten, die nachhaltig wirksam werden und für die Weiterentwicklung eines modernen Tormanns die Grundlagen bilden können.

Das steigende Körperbewußtsein, sowie das weiterentwickeln der motorischen und sensorischen Fähigkeiten ermöglicht es zusätzlich das effektive Trainieren von koordinativen Übungen und Umsetzen von tatksichen Stellungsspiel.

Des weiteren wird natürlich auch in diesem Alter das Verfeinern der Technik und das korrekte Umsetzen der Bewegungsabläufen weiter forciert.